آرامش درون شماستبرای همه ما پیش‌آمده كه احساس كنیم با وجود تلاشی كه می‌كنیم، نمی‌توانیم بهره كافی را از تلاش خود ببریم و متأسفانه با شكست مواجه می‌شویم و آن را به حساب بدشانسی و كم‌اقبالی خود می‌گذاریم. ولی آیا واقعا ما بدشانسیم و اصولا چنین تعبیری درست است؟ ما می‌توانیم تمام عمر خود را صرف برچسب‌زدن به رویدادها كنیم «این خوب است، آن بد است»... […]
چطور نظم را به کودکان بیاموزیم ؟آموزش نظم به کودکان بسیار مهم و اساسی است زیرا به آنها می‌آموزد تا رفتارهای خود را کنترل کنند. نظم در واقع تعیین محدوده‌ها و اصلاح رفتارهای نادرست است، همچنین نظم به کودکان می‌آموزد چگونه در مورد خودشان احساس بهتری داشته باشند. […]
چند راه آسان برای کنترل عصبانیتبر کسي پوشيده نيست که يكي از بدترين موانعي که در راه تحقق موفقيت‌هاي شخصي و شغلي هر انساني ممکن است بوجود بيايد، عصبانيت است. اما آموختن مهارت‌هاي كنترل عصبانيت کمک مي‌کند تا استرس‌هاي موجود در زندگي را تا حد امکان كاهش بدهيم. وقتي فردي نمي‌تواند عصبانيت خود را كنترل کند از چند جهت دچار آسيب مي‌شود: […]
قوانین یک ازدواج موفقدر زندگی بسیاری از زوج‌ها را می‌‌بینیم که همانند روز‌های اول ازدواج و گاهی بیشتر به یکدیگر علاقه دارند و به‌اصطلاح مانند لیلی و مجنونند.
[…]
چگونه “نه” بگوییم ؟شما می‌توانید مانند هر مهارت دیگری در زندگی بیاموزید که به دیگران «نه» بگویید. آموختن این مهارت می‌تواند کسب‌کردنی و قابل توسعه و بسط باشد و به مرور زمان می‌توانید بیاموزید که به راحتی به دیگران «نه» بگویید. […]
