چطور خود واقعیمان باشیم؟ خیلی از ما در برهه هایی از زندگی از ریل اصلی اهداف و آنچه واقعا هستیم فاصله میگیریم. این روزها با
گسترش شبکهه ای مجازی خلق تصویری که کیلومتر ها با خود واقعیمان متفاوت است تبدیل به یک عرف رایج شده است.
مهم نیست که دقیقا چه کسی هستیم، مهم این شده که دنبال کنندگان ما و افرادی که با آن ها در تماس هستیم از ما چه
میخواهند. روانشناسان شاخه بالینی میگویند ادامه یافتن این روند میتواند منجر به شخصیت گریزی و زندگی با نقابی
پوشالی و همیشگی برای فرد شود. این که چطور خود واقعیمان باشیم و آن را به دیگران بروز بدهیم کار سختی نیست،
تنها با چند راهکار ساده و تکرار شونده میتوانید از مخمصه تمایل به بی عیب و نقص بودن خالص شوید. […]
سخنرانی دکتر بدایع
دوره آموزشی تحلیل رفتار متقابل* […]
چگونه از اعتیاد به خرید خلاص شویم؟اگر مدام خرید می‌کنید بدون آنکه به چیزی نیاز داشته باشید، ممکن است به خرید کردن معتاد باشید. اعتیاد به خرید، یک اعتیاد رفتاری شامل خرید کردن به عنوان راهی برای داشتن احساس خوب و جلوگیری از احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی است. […]
چگونه با طرد شدن برخورد کنیم؟همه ما در یک مقطع از زندگی احتمالاً «طرد شدن» را تجربه کرده‌ایم. ما به عنوان انسان علاقه داریم که دوستمان داشته باشند و مورد قبول واقع شویم. سلفی اینستاگرام باشد یا پست فیس بوک، اگر تعداد لایک و بازخورد مورد نظرمان را دریافت نکنیم، احساس ناامیدی و دیده نشدن خواهیم داشت. در اینجا شش روش وجود دارد که به شما کمک می‌کند به وضعیت روحی و عاطفی خودتان تعادل بخشید، تا جایی که طرد شدن بتواند به یکی از مثبت‌ترین هدایای تغییردهنده زندگی تبدیل شود. […]
