چند پیشنهاد ساده برای اوقات فراغت فرزنداناولین پرسشی که با شروع تعطیلات تابستانی به ذهن والدین و فرزندان می‌رسد این است که در این روزهای تعطیل چه کنیم؟ عده‌ای برای گذران این سه‌ماه تعطیلی با یک برنامه‌ریزی صحیح ایام پرباری را برای خود ترسیم می‌کنند و متأسفانه گروهی هم تعطیلات تابستان را به بطالت می‌گذرانند. […]
نقش استرس در موفقیت انسان«استرس»، اصطلاحا به 2 دسته «خوب» و «بد» تقسيم بندي مي شود، چرا که اصل استرس، واکنش طبيعي و خودکار بدن براي آماده کردن ما جهت انجام کارهاي فوري و ناگهاني است. آن چيزي که باعث مي شود استرس، بد يا خوب باشد، اينست که اين پاسخ خودکار بدن، بيش از حد باشد يا نباشد. […]
رابطه اعتماد به نفس و موفقیت اعتماد به نفس، نقش تعیین‌کننده‌ای درزندگی هر فرد دارد. چالش‌ها مانند باران شهاب‌سنگ یکی پس از دیگری روی سرمان می‌ریزند و «اعتماد به نفس» تنها سایه‌بان ماست. […]
10 اشتباه والدین در رابطه با نوجواناننوجوانی دورانی است که می‌توان از آن هراس داشت یا آن را به خوبی پشت سر‌گذاشت.
[…]
خودباوری و نگرش ذهنی مثبترژیم جسمانی، نقش به‌سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی‌های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی‌های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری‌ها افزایش می‌یابد، بهتر می‌خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می‌کنید. […]
