کارگاه آموزشی

Exact matches only

Search in title

Search in content

Search in excerpt

Search in posts

Search in pages

فیلتر بر اساس دسته بندی

نتایج بیشتر ...

۶ توصیه برای کارخلاقۀ کودکان در منزل
برخی از والدین فرستادن بچه ها به کلاس‌های آموزش هنری را اتلاف وقت و هزینه می دانند و گمان می کنند که تنها باید این اوقات را با کلاس های زبان یا ورزش پر کرد. […]
23 عوارض کم‌خوابی و بی‌خوابی شبانه
تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است.دیابت ،افزایش بیماری های قلبی و مشکلات پوستی و بینایی و ... از عوارض شایع کم خوابی است. […]
چند راه آسان برای کنترل عصبانیت
بر کسي پوشيده نيست که يكي از بدترين موانعي که در راه تحقق موفقيت‌هاي شخصي و شغلي هر انساني ممکن است بوجود بيايد، عصبانيت است. اما آموختن مهارت‌هاي كنترل عصبانيت کمک مي‌کند تا استرس‌هاي موجود در زندگي را تا حد امکان كاهش بدهيم. وقتي فردي نمي‌تواند عصبانيت خود را كنترل کند از چند جهت دچار آسيب مي‌شود: […]
خودباوری و نگرش ذهنی مثبت
رژیم جسمانی، نقش به‌سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی‌های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی‌های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری‌ها افزایش می‌یابد، بهتر می‌خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می‌کنید. […]
بهبود کیفیت در زندگی
کار کردن طولانی مدت بیش از حد ظرفیت، هر شخصی را خسته می‌کند و از پا می‌اندازد. شما اگر زمان‌هایی را برای استراحت و بازیابی قوای خود نداشته باشید بدنتان دچار آسیب خواهد شد و افت انرژی خواهد داشت. […]