الگو بودن والدین برای فرزندان

 

در اینجا در مورد تربیت فرزندان و اساساً دربارۀ این موضوع که چگونه والدینی می‌خواهیم باشیم، صحبت به میان می‌آید.به‌بیان‌دیگر ما به‌عنوان پدر و مادر چه تأثیری روی فرزندان خود می‌گذاریم و چه درس‌هایی را به آن‌ها می‌آموزیم.

آنچه کودکان در نگاه اول از والدین می‌آموزند، تنها رفتار و حالات عمومی نیست بلکه به معنای عمیق‌تر، آنان ارزش‌ها، ادراک‌ها، تعصبات، انتظارات و شیوه‌های مسلم نگه به جهان و برخورد با زندگی را از پدر و مادر خود می‌آموزند و درواقع کودکان بیشتر تحت تأثیر رفتارهای والدین خود قرار می‌گیرند تا دیگران.

الگوی ضعیفی نباشید.

در رسانه‌های گروهی، شخصی به‌عنوان الگو و نمونه در نظر گرفته می‌شود که به خاطر شهرت و موفقیتش، مورد تحسین، تقلید و احترام دیگران قرار می‌گیرد. مفهوم نمونه و الگو بودن برای ستاره‌های ورزش، فیلم و موسیقی در نظر گرفته می‌شود. اما واژۀ الگو و نمونه در تعریف روانشناسی، معنای گسترده‌تری دارد و درواقع فردی الگو و سرمشق قرار می‌گیرد که دیگران درصدد یادگیری و تقلید از او هستند و دوست دارند که مانند او باشند. بیشتر بخوانید

23 عوارض کم‌خوابی و بی‌خوابی شبانه

امروزه در جوامع شهری بی خوابی یکی از مشکلاتی است که می توان آن را به روشنی دید. در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است.
بیماری بی خوابی
براساس آمارهای منتشر شده، بیش از 40 درصد از آمریکایی روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، بر این اساس بیش از 70 میلیون نفر از آمریکایی ها دچار کمبود و اختلالات خواب هستند.

با وجود اینکه همگان از اهمیت میزان مناسب برای خوابیدن آگاه هستند، اما باز هم شاهد کم خوابی مخصوصا در میان جوانان هستیم. در جامعه ی ایرانی اغلب جوانان پس از بازگشت از محل کار یا دانشگاه مشغول اموراتی نظیر تماشای انواع سریال ها، فیلم های سینمایی یا انجام بازی و وب گردی هستند، از این رو بی خوابی در کشورمان نیز به مشکلی در میان جوانان تبدیل شده است. بیشتر بخوانید

چرا مردان قهر می کنند؟

چرا مردان قهر می کنند؟ دلیل این رفتار در آنها چیست ؟

گاه دلیل مهم قهر کردن این است که مهربانی و توجه فرد مورد نظر دریافت شود. به ویژه مردان با توجه به اینکه از کودکی یاد گرفته اند که احساسات خود را نشان ندهند، قهر را ساده ترین روش برای کنترل اوضاع و ابراز ناراحتی خود می دانند.در این بخش به قهر مردان و دلایل این موضوع خواهیم پرداخت.

روانشناسی قهر مردان
به طور کلی افرادی که قهر می کنند، در حال سو استفاده ی عاطفی از اطرافیان خود می باشند، این افراد برای مدتی ساکت می مانند و هیچ ارتباطی برقرار نمی کنند.
یکی از دلایل قهر مردhن این است که چیزی را که می خواهند به دست نیاورده اند.
گاه برخی از مردان در این شرایط عصبانی شده و با ابراز خشم، سعی در جلب توجه دارند. در واقع افرادی که قهر می کنند در ارتباط خود صادق نیستند و به دنبال روشی برای گله و شکایت خود هستند.
به نظر برخی روانشناسان، پس از قهر افراد تظاهر می کنند که در سکوت رنج می برند، اما درواقع آنها خشم خود را در این حالت ابراز می کنند.
گاه مردان بدون هیچ دلیلی قهر می کنند تا توجه و محبت شما را جلب کنند و آنها اغلب به دنبال محبت هستند. مردان در این شرایط سکوت می کنند و از برقراری ارتباط اجتناب می نمایند و می خواهند ان پیام را به شما برسانند که ” من حالم بدتر از آنی است که حوصله این کار را داشته باشم، من عصبانی و ناراحت هستم”.

بیشتر بخوانید

اختلالات نوجوانی از کجا نشأت می‌گیرد؟

 

اختلالات دوران نوجوانی شامل چه مواردی است؟

بر اساس نظام طبقه‌بندی اختلالات روانشناختی مجموعه‌ای از اختلالات را در این دوره داریم که شامل اختلالات افسردگی، بیش فعالی، اختلال سلوک، بزهکاری و اختلالات هویتی است همچنین اختلال‌های تعارض والد نوجوان هم در این سنین دیده می‌شود، این اختلال شایع است علاوه بر آن اختلال یادگیری، گرایش به مواد مخدر هم در این دوران دیده می‌شود اما شایع‌ترین اختلال، اختلالات اضطرابی نوجوان است که این مورد مبنایی برای ورود به افسردگی است و منشأ این اختلالات همان تعارض والد با نوجوان است که بخش عمده مشکلات نوجوان به این موضوع برمی‌گردد و در زمانی که نوجوان باید به هویت واقعی خود دست یابد و شناخت پیدا کند حضور یک والد هوشمند، آشنا با سبک فرزندپروری هوشمند و دموکراتیک قادر به توافق و گفت‌وگو می‌تواند هویت منطقی و برخوردار از شناخت نوجوان را شکل دهد. بیشتر بخوانید

نکات حساس برای تربیت فرزند

1. برای فرزند خود منبع امنیت و اطمینان باشید 

در واقع کودکان در اولین مرحله از زندگی خود با چالش اعتماد در برابر بی اعتمادی روبه‌رو هستند. آن‌ها از همان دوران نوزادی از رفتارهای والدین تاثیر می‌پذیرند و اگر در محیط پرتنش یا عصبی قرار بگیرند احساس عدم امنیت، بی اعتمادی و در نهایت سبک دلبستگی ناایمن را شکل می‌دهند. این امر می‌تواند در روابط بعدی آن‌ها با سایر افراد تاثیر بگذارد و دید کلی آن‌ها را نسبت به زندگی منفی کند. برای اینکه اعتماد کودک آسیب نبیند از رفتارهایی نظیر دروغ گفتن یا فریب دادن فرزندتان بپرهیزید. تلاش کنید به او نشان دهید در برابر تهدیدهای محیطی پیرامون در کنارش هستید و هیچ چیز مانع محبت و عشق شما نسبت به او نمی‌شود

2. به کودک احترام بگذارید 

نوع رفتار شما با فرزندتان در دوران کودکی؛ نقش بسزایی در پرورش اعتماد به نفس او خواهد داشت. رفتارهایی نظیر سرزنشگری، تحقیر و تنبیه نامناسب نیاز به احترام را در کودک ناکام کرده و باعث لطمه دیدن اعتماد به نفس او می‌شوند. در نتیجه تلاش کنید از همان ابتدا در گفت‌وگو با کودک ادبیات محترمانه‌ای داشته باشید و هرگز این طور نپندارید که کودک توهین‌ها را جدی نمی‌گیرد. رفتارهای ساده‌ای نظیر سلام کردن به فرزندتان در بدو ورود به خانه و صدا زدن او با صفات پسندیده می‌تواند تاثیر بسیار پررنگی در پرورش عزت نفس کودک بگذارد. همچنین هنگامی که کودک متوجه احترام والدین نسبت به خود می‌شود بیشتر به حرف‌های شما گوش می‌کند و او نیز در تلاش برای نوعی احترام متقابل است بیشتر بخوانید